優しい時間

這幾天都在問[不運動下的減肥方法]

一般來說女生有兩大問題,一種就是宿便,一種就是真的要減去重量

宿便的話現在有很多產品可以幫助排便,例如現在很紅的每朝

而我是喜歡喝同樣是他們家出的[双茶花 ],有一股濃濃的花香味,配早餐喝效果還不錯

至於減重依減肥斷斷續續十幾年的前輩說:[不二法門就是.....晚上不要吃]

但是會餓呀,她是說喝牛奶,喝牛奶就跟吃代餐一樣道理

於是我又問了另一位,她說晚餐盡量在下午5點前解決.

但12點才睡,還是會餓呀

於是她說:[這事需要毅力,差不多一個禮拜身體就會習慣,所以妳要能忍飢餓]

總結就是....晚餐決勝負呀

今天是實行的第一天,現在很虛的在打字

既然不能吃東西,還是早早睡好了(希望睡的著)